Masaż klasyczny, inaczej nazywany masażem szwedzkim to klasyk gatunku, który zapewni Ci wszystko czego oczekujesz od masażu. Wyobrażenie jakie ma większość z nas związane ze słowem masaż, wiąże się właśnie z tym jak przebiega, jak wygląda masaż klasyczny. W świecie zachodu masaż klasyczny (lub jego odmiany) jest najczęściej wykonywanym masażem we wszystkich salonach, gabinetach czy ośrodkach uzdrowiskowych i spa.

Masaż klasyczny – czym jest

Podczas masażu klasycznego masażysta zawsze używa olejku lub kremu do masażu. Masażysta wykorzystuje techniki takie jak głaskanie, rozcieranie, oklepywanie, ugniatanie, wstrząsanie i wibrację. A każdy ruch jest skierowany w kierunku serca. Techniki zastosowane w masażu klasycznym rozgrzewają tkankę mięśniową, wspomagają zniwelowanie napięcia i stopniowo rozrywają „węzły” mięśniowe lub przylegające do siebie tkanki, zwane zrostami.

masaż klasyczny

Masaż  klasyczny jest doskonałą formą relaksu i odprężenia. Ale ma też działanie prozdrowotne.

Co ciekawe, badanie przeprowadzone przez National Center for Complementary and Alternative Medicine i opublikowane w The New York Times wykazało, że ochotnicy, którzy codziennie mieli wykonany 45-minutowy masaż klasyczny (szwedzki) doświadczyli znacznego spadku poziomu hormonu stresu kortyzolu, a także wazopresyny,  która może prowadzić do zwiększenia stężenia kortyzolu. U badanych zaobserwowano także wzrost liczby limfocytów, białych krwinek, które są częścią układu odpornościowego, oraz zwiększenie liczby komórek odpornościowych, które mogą pomóc w walce z przeziębieniem i grypą.

Masaż klasyczny w domu? Kiedy się na niego zdecydować?

Kiedy masaż klasyczny?

Istnieje wiele doskonałych powodów, aby skorzystać z masażu klasycznego w Twoim domu – jeśli cierpisz na którykolwiek z problemów opisanych poniżej (a może jeden lub więcej z nich), masaż powinien być Twoim pierwszym wyborem.

Jesteś zestresowany.
Szwedzki masaż jest jednym z najlepszych sposobów na podniesienie „dobrego” poziomu hormonów. Masaż KLASYCZNY wspomaga wydzielanie serotoniny, a także oksytocyny,tzw. hormonu „szczęścia”.

Masz problemy ze snem.

Twoje ciało z serotoniny wytwarza melatoninę, hormon niezbędny do dobrej jakości snu. Więcej masażu  = więcej serotoniny = więcej melatoniny = lepszy sen. Stres może również zakłócać sen, więc mniejszy poziom stresu pomoże zasnąć w nocy. (Dodatkowo, przecież to masażyści przyjadą do twojego domu, więc zrelaksowany i rozluźniony możesz iść spać bezpośrednio po swoim kojącym, relaksującym masażu.)

Jesteś obolały, czujesz, że coś ogranicza Twoją swobodę ruchów.

Takie poczucie sztywności i  ból mięśniowy może być spowodowane wieloma czynnikami – od tego, że wczoraj przesadziłaś/łeś na treningu poprzez intensywny tryb życia na zmęczeniu kończąc.  Jeśli czujesz się obolały i „nie w swojej skórze” masaż klasyczny rozluźni Twoje mięśnie, zniweluje Twoje napięcie i przywróci Ci swobodę ruchów i Twoje dobre samopoczucie.

Boli cię głowa.

Wiele bóli głowy takich jak migrena czy napięciowy ból głowy jest spowodowanych stresem i / lub słabym krążeniem krwi. Masaż klasyczny trafia do sedna problemu. Pomaga zredukować negatywny wpływ stresu na organizm oraz poprawia przepływ krwi w całym naszym ciele. Wielu naszych pacjentów korzysta z masażu właśnie jako leku na ból głowy i migrenę (oczywiście jeśli wykluczone są inne poważne przyczyny).

masaż klasyczny

Po prostu chcesz się zrelaksować.

Nie ma o czym mówić, każdy z nas zasługuje na chwilę przyjemności i relaksu. Tak po prostu bez żadnej konkretnej przyczyny.

Zapraszamy do kontaktu i umówienia wizyty –   kontakt@goyahomespa.pl, tel.  544 44 00 33.

 

Pin It on Pinterest